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O esporte afeta a fertilidade?

O esporte afeta a fertilidade?

O esporte tem tantos benefícios para a nossa saúde que foi até elogiado e ajudaria na concepção. Havia rumores que destacavam uma conexão entre o esporte excessivo e a incapacidade das mulheres, mas também homens para conceber filhos. A fertilidade está ameaçada pelo esporte?

Esporte e fertilidade das mulheres

Parece haver uma relação entre atividade física e fertilidade em mulheres. O esporte pode afetar sua fertilidade de várias maneiras. Em alguns casos, isso pode levar à infertilidade. Na maioria dos casos, o exercício físico é parte integrante de uma rotina que promove uma vida saudável. Mas quando o esporte vai ao extremo, a fertilidade pode ser afetada.

Quando você pratica esportes demais, corre o risco de perder muita gordura corporal. Desempenha um papel essencial na produção de estrogênio no organismo. Sem estrogênio suficiente, uma mulher que exerce um esforço físico excessivo não pode ovular. Quando a ovulação está ausente, é chamada de anovulação e é uma das principais causas de fertilidade nas mulheres. Geralmente, trata-se de atletas ou praticantes de esportes de performance ou apaixonados por esportes e praticam-no em excesso e sem limites (diariamente, várias horas).

Além disso, o esporte excessivo leva a outra série de desequilíbrios hormonais e do ciclo menstrual que dificultam o cálculo e a detecção da ovulação, se ela ocorrer e, portanto, da concepção. Se as mulheres são muito fracas, ou seja, têm uma falta aguda de gordura corporal, a mulher pode ter uma condição que impede o hipotálamo de liberar gonadotrofia coriônica humana.

Se olharmos para o problema de um ângulo oposto, você deve saber que a falta de esportes pode afetar a infertilidade das mulheres. Eles correm o risco de ficar acima do peso ou obesos, problemas que também dificultam a concepção. Como uma mulher obesa tem muita gordura no corpo, ela produzirá muito estrogênio.

O excesso de estrogênio pode afetar negativamente a ovulação e a concepção. O excesso de peso pode causar resistência à insulina, o que pode impedir a ovulação. Se não houver ovulação, não há chance de concepção!

Esporte e fertilidade dos homens

O esporte excessivo não apresenta muitos problemas para a fertilidade masculina. Em particular, certos esportes (como o ciclismo) podem afetar a capacidade dos homens de criar filhos. No entanto, homens que tentam melhorar seu desempenho esportivo com esteróides anabolizantes podem ter problemas a esse respeito.

O mais conhecido é a androstenediona, um dos esteróides considerados naturais. Eles são facilmente encontrados em lojas especializadas ou naquelas que promovem alimentos naturais. Seu efeito pode ser aumentar a massa muscular, mas pode encolher os testículos, diminuir a quantidade de espermatozóides e causar doenças graves do fígado ou até ataque cardíaco.

Especialistas alertam especialmente para a diminuição da quantidade de esperma ejaculado, o que também diminui as chances de concepção. Esportes excessivos diminuem os níveis de testosterona e é por isso que a quantidade de esperma diminui. Como no caso das mulheres, neste caso, a falta de esportes pode levar a problemas de infertilidade.

A obesidade nos homens tem sido associada à infertilidade, mas as causas ou os elos entre eles não foram encontrados exatamente. No entanto, especialistas argumentam que a explicação é que homens obesos não penetram fundo o suficiente para fertilizar o óvulo.

Nos dois casos, é importante lembrar que o esporte é importante na saúde e na fertilidade, desde que feito com moderação. Se ele estiver integrado a um estilo de vida saudável e não ficar obcecado por isso, você estará fora de perigo. Especialistas dizem que fazer exercícios de 30 minutos, 3-4 vezes por semana, aumentaria a fertilidade de ambos os sexos.

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